Orijentacijsko trčanje (ili eng. orienteering) je sport koji kombinira trčanje i navigaciju pomoću karte i kompasa. Cilj je u najkraćem mogućem vremenu proći unaprijed zadanu stazu, pronalazeći kontrolne točke (kontrole) raspoređene u prirodi — u šumi, parku, planini ili nekom drugom terenu.
U Hrvatskoj je uz orijentacijsko trčanje na duge i srednje staze popularna sprint utrka urbanim područjima, orijentacija brdskim biciklima i precizna orijentacija. U Hrvatskoj je održano i nekoliko Indoor orijentacijskih utrka u zatvorenom prostoru objekata (škola, fakulteta,…)
Osnovne značajke orijentacijskog trčanja:
- Karta i kompas: Natjecatelji koriste posebno izrađenu orijentacijsku kartu, vrlo precizne i detaljne kartografije za orijentaciju, na kojoj su ucrtane sve značajke terena i položaji kontrolnih točaka. Mjerila karata koje se koriste su u pravilu 1:10.000 za srednje staze, 1:15:000 za duge staze i 1:4000 za sprint utrke. Kompas pomaže u određivanju smjera.
- Kontrolne točke (KT): To su mjesta koja natjecatelj mora “posjetiti” određenim redoslijedom. Kod svake točke natjecatelj potvrđuje dolazak elektroničkim čipom ili perforatorom.
- Vlastiti odabir rute: Iako su točke zadane, natjecatelj sam bira najbrži ili najlakši put do njih, što znači da snalaženje u prostoru i brzo donošenje odluka igraju veliku ulogu.
- Kondicija + koncentracija: Osim fizičke spreme, ključna je i sposobnost orijentacije, koncentracije i brze analiza terena.
Vrste orijentacijskih disciplina:
- Sprint – kraće staze u urbanim sredinama (parkovi, gradovi), traje 10–20 minuta.
- Klasična staza – zahtjevnija utrka u prirodi, traje 45–90 minuta.
- Štafeta – timska disciplina s izmjenama natjecatelja.
- Noćno orijentacijsko trčanje – uz korištenje čeonih lampi, obično u šumama.
Kome je namijenjen sport orijentacijskog trčanja?
Orijentacijsko trčanje je sport namijenjen svim dobnim skupinama i razinama kondicije — od djece, rekreativaca do profesionalaca i veterana — koji osim natjecateljskog karaktera pruža i uživanje u prirodi te razvoj vještina snalaženja.
